Echo
Acht auf sich geben – ist trainierbar.
Artikel aus *meinesuedstadt.de* 22.12.21
Ja, der Begriff Achtsamkeit ist ähnlich inflationiert wie der der Nachhaltigkeit – gebt es zu: Auch Ihr kennt minimum eine Person in Eurem Umfeld, die ein Achtsamkeitsseminar besucht hat. Und natürlich gibt’s zum gehypten Wort auch passenden Tee und passende Ratgeberliteratur…Aber, vielleicht lohnt es sich doch, sich damit mal näher zu befassen, dachte ich mir.
Über uns
Gika Bäumer
- Studium zur Diplom-Gesangspädagogin an der Hochschule für Musik und Tanz Köln
- Lehrerin
- leitet seit fünf Jahren Mitsingkonzerte
- seit 10 Jahren intensive Beschäftigung mit dem Thema Achtsamkeit
- absolvierte verschiedene MBSR- und Meditationskurse
- Ausbildung zur Achtsamkeits-Trainerin bei Kirsten Tofahrn u. Sabine Keßel
Frauke Christensen
- Lehramtsstudium an der Uni Köln für die Fächer Musik und Deutsch
- nach Abschluss des Studiums mehrere Jahre professionelle Solo- und Chorsängerin
- 14 Jahre lang Lehrerin an der Freien Schule Köln.
- seit 20 Jahren Chorleiterin und Gesangslehrerin
- 2015-2018 Ausbildung zur Bewusstseins- und Achtsamkeitstrainerin an der School for Being bei Georg Lolos und Beata Korioth
- schrieb 2018 ein Konzept für Achtsamkeitstraining an Schulen und begann dieses im gleichen Jahr mit Schülerinnen und Schülern umzusetzen.
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